PLANTE MEDICINALE – CIREȘUL

Cireșul și vișinul sunt pomi fructiferi foarte răspândiți la noi. Află ce conțin fructele și ce anume folosim în medicina naturistă! https://www.youtube.com/channel/UCD3nOZdSeZeFCWPEAEowNSg

ALIMENTE ACIDE / ALIMENTE ALCALINE

Este cunoscut faptul că în organismul nostru au loc procese chimice şi tot ce mâncăm sau bem, este transformat în urma acestor procese, în elemente vitale pentru supraviețuire. De multe ori, părem că suntem inconştienți sau nepăsători asupra alegerilor noastre alimentare sau a stilului de viață. E bine de ştiut că organismul nostru face eforturi de…

GUSTĂRI CARE ARD GRĂSIMILE

Gustările dintre mese, cu un număr corect de nutrienţi şi calorii, vă ajută să vă energizaţi şi în acelaşi timp, să vă menţineţi greutatea. Proteinele, atunci când faceţi exerciţii fizice, sunt carburantul ideal care vă ajută să creşteţi masa musculară şi să acceleraţi metabolismul, crescând în acelaşi timp şi rata de ardere a grăsimilor. Nu…

HRANĂ BOGATĂ ÎN VITAMINE ŞI MINERALE

În scopul menținerii unui corp sănătos care să opereze la eficiență maximă, trebuie să furnizăm organismului vitamine şi minerale esențiale, în fiecare zi. Organismul trebuie să primească combustibilul necesar pentru a funcționa corect. Cele mai importante vitamine necesare organismului sunt: Vitamina A, este necesară pentru sistemul imunitar, vedere și reproducere. Vitamina A se gaseste în alimente…