GUSTĂRI CARE ARD GRĂSIMILE

Gustările dintre mese, cu un număr corect de nutrienţi şi calorii, vă ajută să vă energizaţi şi în acelaşi timp, să vă menţineţi greutatea. Proteinele, atunci când faceţi exerciţii fizice, sunt carburantul ideal care vă ajută să creşteţi masa musculară şi să acceleraţi metabolismul, crescând în acelaşi timp şi rata de ardere a grăsimilor. Nu…